スピリチュアルセラピスト翡翆です。

仏教に『自縄自縛』という言葉があります。
漢字の通り解釈するなら
『自分の縄で自分を縛る』
今流の言葉に置き換えるなら
『自分で自分の首を絞める』という事になりますが
本当は
『自分勝手な思い込みやこだわりが、自分の苛立ちを増大させている』
という心の問題を解き明かしています。


振り返ってみて
あなたはいかがでしょう。
『コーヒーの銘柄はこれでないと絶対ダメ』
こんなこだわり持っていませんか。


恋愛でも・・・
『結婚相手はこうでなければ絶対ダメ』
『デート代は男性が払うもの』
『メールの返事はすぐに返すのは当たり前』
こんな思い込みはありませんか。


もしそうなら、それこそ
『自縄自縛』
苛立ちの元です

コーヒーの銘柄が売り切れていたり
デート代を男性が負担しない。
それだけでイライラ、ストレスが蓄積されてしまうのです


そんなこだわりや思い込みは捨ててしまいましょう
『こうするべき』
『こうでなければならない』
『○○してくれて当たり前』
という事など一つも無いのです


こだわりや思い込みから自分を解放することで
人生もっと楽しく、楽に生きれるんです